"Métodu Jessica" pa rebexíos: la técnica viral que corta el lloru d'un neñu

En redes sociales, cada ciertu tiempu apaez una técnica que promete solucionar unu de los mayores retos de la crianza : les rabexaes. La postrera en faese viral ye el llamáu “métodu Jessica”, una estratexa tan simple como sorprendente que xeneró millones de visualizaciones… y tamién alderique. Pero, ¿realmente funciona o solo ye un parche momentaneu ?En qué consiste el "métodu Jessica"La técnica ye tan llamativa como bono d'aplicar: cuando un neñu pequenu ta en plena rabexada, l'adultu empieza a llamar a Jessica en voz alta y con insistencia, como si buscara a daquién. L'efectu ye inmediatu en munchos casos: el neñu detiense, confundíu, y la so atención camuda por completu. "Esta ye la 'técnica Jessica' p'aselar rabexaes y ye impresionante", diz Álvaro Bilbao n'unu de los sos vídeos sobro rabexaes. "En repitiendo el nome delles vegaes -"¡Jessica! ¡Jessica! ¿ú?"- la rabexada paez sumir en segundos.Dende el puntu de vista del celebru infantil, la esplicación tien sentíu. Tal que esplica el neuropsicólogo n'unu d'estos conteníos, "el celebru d'un neñu de 2 o 4 años ye tan inmaduru que nun puede procesar dos emociones de forma simultánea y la sorpresa desconecta el circuitu de la frustración". Esto ye, la técnica nun asela la emoción en sí, sinón que la ataya. La sorpresa actúa como una corte nel estáu emocional del neñu, esviando la so atención escontra daqué inesperáu.Enseña a xestionar emocionesAunque la resultancia pueda paecer eficaz, los espertos alverten de les sos llendes. "Puede funcionar una o dos vegaes y puede ayudate nuna situación d'emerxencia. Pero nun ye recomendable usala de forma habitual porque el so celebru nun apriende nada", señala l'especialista. Y equí ta la clave : el métodu Jessica nun regula la emoción, solo evitar momentáneamente.Mientres los primeros años de vida, el celebru ta en plenu desenvolvimientu. En particular, árees como la corteza cingulada anterior, implicada na regulación emocional, inda tán maureciendo. "Si nun tas exercitando esa zona, el neñu nun apriende a aselar la frustración", alvierte el neuropsicólogo. Por eso, les rabexaes,anque incómodes, cumplen una función importante : dexen al neñu esperimentar, procesar y, adulces, aprender a xestionar lo que siente.Dexar sentir tamién ye educarEvitar costantemente el malestar puede tener consecuencies al llargu plazu. "Los neños solo pueden apoderar aquelles emociones que llegaron a esperimentar", esplica l'espertu. Y añede un puntu clave pa padres y madres: precisen acompañamientu, non distracción constante. Esto nun significa ignorar el sufrimientu, sinón dexar que'l neñu traviese la emoción con sofitu. Porque, como resume : "Si nun lu dexes esperimentar rabexaes, nun va poder entender que dempués d'un ratu de malestar vuelve atopase l'aselu".La conclusión nun ye blanca o negra. El "métodu Jessica" pue ser útil en momentos puntuales (por casu, en públicu o en situaciones llende ), pero nun tendría de convertir se na estratexa habitual. Más qu'esaniciar la rabexada, l'oxetivu al llargu plazu ye enseñar al neñu a transitala.L'ésitu del "métodu Jessica" reflexa una realidá : munchos adultos busquen soluciones rápides énte situaciones emocionalmente desbordantes. Sicasí, la crianza non siempres almite atayos. Dacuando, lo más efectivo nun ye apagar la emoción, sinón acompañala. Porque aprender a aselase nun asocede evitando el malestar, sinón travesándolo con daquién al llau.